高考睡走廊 老師對高三學(xué)生最后的忠告

我在讀高三，關(guān)于高三一年睡眠問題，50分，高考前心里崩潰怎么辦？140名高三老師自發(fā)在走廊加班輔導(dǎo)，他們?yōu)楦呖几冻隽硕啻蟮钠D辛，高三145名老師加班走廊輔導(dǎo)學(xué)生，你高三時期老師們都是怎樣的狀態(tài)？在高考的考場睡著了是種什么樣的體驗？

本文導(dǎo)航

• 回想高三這一年
• 高三六小時睡眠每天夠嗎
• 高考前突然心態(tài)崩了怎么辦
• 高考補習(xí)有幾次機(jī)會
• 老師對高三學(xué)生最后的忠告
• 高考完那天的感受

回想高三這一年

學(xué)習(xí)的時間不是越長越有效果，換句話說，不是學(xué)的時間越長成績就約好。學(xué)習(xí)的環(huán)境固然重要，但是自我控制的能力也很重要，學(xué)習(xí)講究的是效率不是時間。多做一些模擬題和歷年的真題對你有幫助。別緊張，我一摸的時候還不到400分，最后高考打了570分，我只是把老師重點強(qiáng)調(diào)的地方多放了些注意力，也沒有起早貪黑的學(xué)習(xí)。

高三六小時睡眠每天夠嗎

正常睡覺6小時就能夠滿足睡眠要求，能夠第二天也能精力充沛。睡覺時間應(yīng)在11點半到第二天5點半或6點。不要懶床最好，起來最佳記憶時間要利用。。。。。

晚上10點到11點也是自己能夠記憶東西的最佳時候，我記得之前在哪兒看到過一個說明 說睡覺前什么時間 和起床的時間 是最佳記憶時間 能夠清楚的記住很多東西。

高三建議 注意飲食規(guī)律，然后就是休息時間要足夠 每天休息時間不得少于6小時。還有就是在自己頭腦最清醒的時候去記憶東西，不要在自己頭昏腦脹 或者很累的時候去讀書記憶，那樣會做無用功。 還有要適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情，注意可以多參加點運動，不一定要時刻讀書的。注意身體，比如可以打打球，打了球然后洗個澡會覺得很舒服，然后拿書到操場的草地或走廊坐著看書，這樣效率很高。

反正萬事不要強(qiáng)求，找效率時間做效率事情，別勞累自己，祝兄弟能夠在高三好好的，精力充沛、信心滿滿的迎接高考。

高考前突然心態(tài)崩了怎么辦

個人建議你找一個適合自己的方式發(fā)泄一下，比如跑跑步什么的，流流汗后感覺舒服很多，關(guān)鍵是適合自己的方式。

我自己有一個方法，很管用的，跟樓主分享，呵呵。我還有高考將近一個月的時候，心態(tài)很不好，常常很暴躁，仿佛是惡性循環(huán)似的，越想脫離這種狀態(tài)心情越壞。于是我一天走到走廊里，看著窗外，自己對自己說，“你覺的這種心態(tài)對學(xué)習(xí)有用嗎，

煩心有用嗎，能提高成績嗎，答案肯定是不能。假如現(xiàn)在已經(jīng)高考完了，一切都結(jié)束了，你站在一個月以后的立場上來看現(xiàn)在的自己，你就會發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時那種浮躁的心情會是多么的愚蠢，

那么高考后的我肯定會說，那時的我為什么不立即埋下頭來安心復(fù)習(xí)呢，不管它了，去他 媽 的壞心情，不管你了，我要努力學(xué)習(xí)了”。

事實證明這個方法對我是很管用的，呵呵。我覺得穿越的想法來調(diào)節(jié)心情很不錯哦，呵呵。

踏下心來，該怎么做就怎么做，遇到問題就把它解決掉，同時用積極的心態(tài)暗示自己，如果高考考這道題我就又賺啦，哈哈。

堅持就是勝利，相信自己，天道酬勤，加油

高考補習(xí)有幾次機(jī)會

在江蘇淮安，某中學(xué)高三140名老師在晚自習(xí)之后自發(fā)加班輔導(dǎo)快要高考的學(xué)生，為他們做好答疑工作，愿意陪他們一直到高考。首先我認(rèn)為這個老師的做法確實讓人很感動，老師是一個教育人的職業(yè)，要想教育好學(xué)生，自己也必須有良好的職業(yè)素養(yǎng)，然而這140名老師在自己休息的時間，為自己的學(xué)生做好答疑工作，確實很敬業(yè)，他們將自己的學(xué)生當(dāng)做自己的孩子一樣去對待，在即將快要高考的前期，不給孩子增加任何壓力，而是通過這種放松式的方式為孩子做好答疑，這種老師非常具有責(zé)任心，他們能夠如此用心的教育學(xué)生，我相信教育出來的學(xué)生也不會太差，也很為這些學(xué)生而感到慶幸，有這樣的老師也是他們的幸福。

這讓我想起來了，我們上高中時，也有同樣敬業(yè)的老師，高考可能對于有一些老師來講，確實是一些任務(wù)或者是指標(biāo)，但是，很多老師卻沒有把它當(dāng)做一種任務(wù)，而是真心真意的去對待學(xué)生，將自己當(dāng)做學(xué)生的家長，希望學(xué)生能考出優(yōu)秀的成績，希望自己的學(xué)生能夠成才，這也是作為一名老師一生中最大的愿望，老師對我們的好，我們會永遠(yuǎn)銘記在心。

我們應(yīng)該如何正確的對待高考呢？

在面對即將到來的高考，我們要樂觀，積極向上，既不忽視它，也不過于重視它，學(xué)習(xí)能改變運命運，但是高考不一定是改變命運的唯一途徑，我們要用正確的方式去對待他，不能夠執(zhí)著于高考，如果高考成績理想，可以通過考試來改變自己，如果高考不輕人意，我們不應(yīng)該灰心，我們可以通過發(fā)揚社會的交往能力，工作能力等其他方式來改變自己的命運，也是可以獲得成就感，獲得別人的贊賞的。

老師對高三學(xué)生最后的忠告

高三一百四十五名老師加班走廊輔導(dǎo)學(xué)生，在我們高三時期的時候，老師也跟著我們一起辛苦，但是并沒有像這樣在走廊加班輔導(dǎo)學(xué)生，因為那個時候分快班和平行班，只有在快班的走廊上，可以看得到，有學(xué)生成堆著圍著老師問題，而在平行班的我們一般來說下課了，要么就趴在桌子上睡覺，但是高三的時候老師們確實尤其是那些需要來上早自習(xí)的老師，就非常的辛苦，他們每天來的特別的早，尤其是英語老師，每天早上需要五點多就起床，然后六點半就得到達(dá)教室，而且晚上大概十點鐘才能回到家，而有的時候還要拎著我們一大堆的英語報紙回家批改。

然后我們的班主任也非常的辛苦，每天不辭辛苦的來到寢室查寢，因為我們是住宿，所以而且宿舍建在山上，我們的班主任每天晚上無論刮風(fēng)下雨都會來查寢，有的時候會在貓眼一直盯著我們，來檢查我們是否在熄燈之后有學(xué)習(xí)的跡象，然后一般老師在教室的話，都會提前五分鐘進(jìn)教室，就像接力棒一樣，爭分奪秒的抓緊任何一點時間，積極備考。

然后有的時候課間操如果下雨不上操的話，老師也會來爭搶時間，把這點時間用來講題，尤其是化學(xué)老師，他每天都會在教室外面轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，看到教室沒有老師的話，就會抽空的拿出一張卷子來，然后進(jìn)教室就跟同學(xué)們講：來，我們現(xiàn)在把這道題給講了，然后英語老師的話也會拉幾個經(jīng)常不背單詞的同學(xué)到他辦公室里面，讓他硬背。

每個老師都充分發(fā)揮自己的才能充分利用時間去讓學(xué)生們更多的能夠去學(xué)到一些東西，及時的查漏補缺，能夠在最后的時間，能幫助自己的學(xué)生更好的去獲得更多的干貨。

高考完那天的感受

高考是很嚴(yán)肅的事情，對一個人的影響是很大的，很少聽到有人在高考考場會睡著，這是不可思議的事情，一般人不會有這樣的體驗。

是一種很慌張的體驗，記得我高考的時候沒有休息好，在考試的時候睡了一會，沒有幾分鐘但感覺過了很久，起來慌張的一匹。