中考體育考哪幾項(xiàng) 初三體考要考哪些項(xiàng)目
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- 初三體考要考哪些項(xiàng)目
- 中考體育考試考幾個(gè)項(xiàng)目才算滿分
- 中考要考的體育項(xiàng)目有哪些
- 中考體育運(yùn)動(dòng)有哪些
- 中考體育考試項(xiàng)目怎么分
- 中考體育類有哪些項(xiàng)目
初三體考要考哪些項(xiàng)目
大部分地區(qū)中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè):
一是必考項(xiàng)目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是選考項(xiàng)目:一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè):50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等。
三是球類項(xiàng)目:一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面:一是平日成績,一般占總分的三分之一左右。二是中考體育成績,占三分之二左右。
擴(kuò)展資料:
男生一千米和女生八百米的要求:
1、在200或400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。
2、站立式起跑?;⌒纹鹋芫€出發(fā),起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線,遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則??荚囘^程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象,記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn),不得由他人代跑,借助他人力量跑進(jìn)。
3、考生在6分鐘內(nèi)跑完全程,按秒表記錄的分、秒記錄成績,不足一秒不計(jì)取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者,考務(wù)員將考生帶離跑道,時(shí)間按6分鐘處理,成績記為0分。
4、考生以15人左右編為一組,每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
參考資料:百度百科-體育中考
中考體育考試考幾個(gè)項(xiàng)目才算滿分
初三體育中考項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn):
一、必考類:
50米跑或100米跑。
二、選擇類:
1、1類:1000米跑(男)、800米跑(女)。
2、2類:立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩。
3、3類:實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)。
4、4類:籃球運(yùn)球、排球墊球。
注意事項(xiàng):
1、中考體育考前應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備工作,中考體育考試的時(shí)間各個(gè)地區(qū)的都是不一樣的,統(tǒng)一考試的時(shí)間必須在2019年4月進(jìn)行,并于4月底前完成,具體時(shí)間由各區(qū)選定,并上報(bào)市教委體衛(wèi)藝科處。在考前的一段時(shí)間一定要做好體育考試前的鍛煉活動(dòng),以免考試的中途中出現(xiàn)突發(fā)狀況。
2、做好體育考試前的營養(yǎng),中考體育的考試項(xiàng)目相對(duì)比較多,考生在鍛煉期間可能會(huì)比較消耗體力,在考前應(yīng)該做好充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。
中考要考的體育項(xiàng)目有哪些
中考體育一般都考什么項(xiàng)目?
大部分地區(qū)中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)。一是必考項(xiàng)目耐力跑男生1000米女生800米。二次選考項(xiàng)目,一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)50米跑立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈游泳實(shí)心球引體向上一分鐘仰臥起坐一分鐘跳繩等。三四球類項(xiàng)目。一般是從籃球運(yùn)球繞桿足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球的項(xiàng)目中選擇一個(gè)。個(gè)地市。中考體育的分值一般是介于30到70分之間大部分地區(qū)的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面,一是平時(shí)成績一般占總分的三分之一左右。二是中考體育成績占三分之二左右。
男生1000米和女生800米,第一在200或400米,環(huán)形跑道上進(jìn)行第二站立式起跑弧形起跑線出發(fā)起跑口令發(fā)出去前越過起跑線為犯規(guī),誰把號(hào)部分跑到?跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則??荚囘^程中考生無犯規(guī),現(xiàn)象,g為成績有效不得推拿阻擋他人跑進(jìn)不得由他人代跑借助他人力量跑。
第三,考生在六分鐘內(nèi)跑完全程按秒表記錄為分秒記錄成績不足一秒不記取六分鐘內(nèi)未跑完全程者考務(wù)遠(yuǎn)程考試代理跑到。時(shí)間按六分鐘處理成績,紀(jì)委零分考生以15人左右編為一組每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
中考體育運(yùn)動(dòng)有哪些
初三中考體育考試項(xiàng)目有:長跑(男生1000米、女生800米),短跑(50米跑),立定跳遠(yuǎn),一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、引體向上(男生)以及一分鐘仰臥起坐(女生)等等。
如何備戰(zhàn)中考體育
1、調(diào)整好自己的心態(tài),是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個(gè)地區(qū)中考的第一門科目,而且會(huì)在正式中考之前就結(jié)束。但無論體育考試是在考前還是考后,考生的心理狀態(tài)都是必須要注意的。如果心態(tài)調(diào)整得不到位,就會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)作的變形,同時(shí)還會(huì)造成受傷的情況。
; 不要害怕開始的口令聲,不要擔(dān)心時(shí)間還剩多少,不要一直查自己的成績。正常發(fā)揮即可!
2、各地考試的科目都不一樣,所以準(zhǔn)備的方式也不一樣。短跑、跳繩、實(shí)心球、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和長跑是大多數(shù)地區(qū)的考試科目。
; 于短跑來說,力量是基礎(chǔ),速度是核心;跳繩對(duì)于手腕的要求很高,膝蓋要直,同時(shí)需要配合好我們的呼吸。長跑是我們一直都要練習(xí)的課程,我們可以利用課間休息的十分鐘去跑兩圈,持之以恒就會(huì)拿下看似最難的科目。
中考體育考試項(xiàng)目怎么分
中考體育考試項(xiàng)目有:
1、必考項(xiàng)目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、選考項(xiàng)目:50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩。
3、球類項(xiàng)目:籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球,三選一。
中考體育考試技巧:
1、長跑:重力過渡到前腳掌,重心稍微向前一點(diǎn),一定要蹬地,要把重心提起來跑,步幅大一點(diǎn),步速快一點(diǎn),注意節(jié)奏和呼吸。
2、立定跳遠(yuǎn):完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。預(yù)擺時(shí),上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心,上體稍前傾。
起跳時(shí),蹬地快速有力,腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào),空中展體要充分,強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作,落地緩沖,小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。
3、坐位體前屈:準(zhǔn)備時(shí)候把腰挺直,盡量收腹,拉伸腰,將腹部慢慢靠近大腿,勻速向前推儀器,到自己覺得的最遠(yuǎn)端了再堅(jiān)持努力往前一點(diǎn)。
中考體育類有哪些項(xiàng)目
中考體育考試項(xiàng)目有:長跑(男生1000米、女生800米),短跑(50米跑),立定跳遠(yuǎn),一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、引體向上(男生)以及一分鐘仰臥起坐(女生)等等。
如何備戰(zhàn)中考體育
1、調(diào)整好自己的心態(tài),是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個(gè)地區(qū)中考的第一門科目,而且會(huì)在正式中考之前就結(jié)束。但無論體育考試是在考前還是考后,考生的心理狀態(tài)都是必須要注意的。如果心態(tài)調(diào)整得不到位,就會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)作的變形,同時(shí)還會(huì)造成受傷的情況。
不要害怕開始的口令聲,不要擔(dān)心時(shí)間還剩多少,不要一直查自己的成績。正常發(fā)揮即可!
2、各地考試的科目都不一樣,所以準(zhǔn)備的方式也不一樣。短跑、跳繩、實(shí)心球、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和長跑是大多數(shù)地區(qū)的考試科目。
于短跑來說,力量是基礎(chǔ),速度是核心;跳繩對(duì)于手腕的要求很高,膝蓋要直,同時(shí)需要配合好我們的呼吸。長跑是我們一直都要練習(xí)的課程,我們可以利用課間休息的十分鐘去跑兩圈,持之以恒就會(huì)拿下看似最難的科目。
初中畢業(yè)考試(The Academic Test for the Junior High School Students),簡稱“中考”,是檢驗(yàn)初中畢業(yè)生是否達(dá)到初中畢業(yè)水平的考試。
它是初中畢業(yè)證發(fā)放的必要條件,中國將這幾科考試科目規(guī)定為國家課程的學(xué)科,全部列入初中學(xué)業(yè)水平考試的范圍。
初三中考的考試時(shí)間一般在6月20日左右。全國各省市不統(tǒng)一,按本地時(shí)間計(jì)算。
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