高考完大笑 高考后心情壓抑
高考結(jié)束了心情特別低落怎么處理呢?高考進(jìn)入最后倒計(jì)時(shí),緊張?jiān)谒y免,最簡單有效的減壓方式有哪些,查完高考成績前后你心情有什么變化?之前高考時(shí),曾發(fā)生過哪些有趣事情,山東一叔叔看到侄女的清華錄取通知書一直笑,你能理解叔叔的這一行為嗎?
本文導(dǎo)航
高考后心情壓抑
首先就是放松自己,因?yàn)榭荚囈呀?jīng)考完了,你就是在擔(dān)心,成績也不會(huì)發(fā)生變化。你就是擔(dān)心死了,成績也不會(huì)提高。所以在6月25之前,你該放松放松,反正還有那么長時(shí)間。你不如出去打打工,通過打工轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,一個(gè)可以掙到一些生活費(fèi)用,另外一個(gè)最主要的就是轉(zhuǎn)移你對于高考的擔(dān)心,這樣會(huì)不會(huì)更好一些?這樣會(huì)不會(huì)讓你的情緒放松?
若是覺得打工太累,你也可以到網(wǎng)吧里去做兼職,兼職當(dāng)網(wǎng)管,這樣你就不用太累,你也可以玩會(huì)兒游戲,你也可以做你喜歡的事情,瀏覽網(wǎng)頁啊,看電視劇呢,都是可以的,畢竟你的目的不是為了玩而玩,而是為了轉(zhuǎn)移注意力,你說是不是?畢竟出去干零工還是很累的。也是可以在網(wǎng)上做家教的,這樣也能復(fù)習(xí)自己的功課!
第3個(gè)就是找同學(xué)出來一塊談?wù)勑牧牧奶?/strong>,實(shí)在不行就到KTV唱歌,大吼幾聲讓自己的情緒放松下來,與同學(xué)間說說你們之間的趣事,說說你們在學(xué)校里胡作非為的那些事,是不是很開心?那就大笑,收!有木有高中的歡樂?
還有一個(gè)辦法的話就是出去旅游。這段時(shí)間你也沒有什么事兒,出去跟著旅行團(tuán),看看山觀水走走,看看祖國的大好風(fēng)光。如果愿意,在當(dāng)?shù)氐耐A粢粫?huì),可以參觀一下當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情,認(rèn)識(shí)一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣,這樣也能夠增加自己的閱歷和見識(shí),這也是一個(gè)放松好的方法。
最后祝你高考取得優(yōu)異的成績!現(xiàn)在不要那么擔(dān)心高考成績了,在6月25你才能查成績,你說是不是?
高考前減壓小妙招
改善緊張的四個(gè)關(guān)鍵詞:笑、放松、下垂、沉靜- 笑:大笑、微笑、苦笑,自我嘲笑…..各種笑,都有助于舒解緊張情緒。
別讓人生,輸給了心情! — — 大笑舒緩緊張
- 放松:刻意的放松,逐漸放松下來,放松了,緊張就沒有了。
有些事,若細(xì)想,就不是那么回事,若不細(xì)想,不就是那么回事 — — 有些事放下就放松了
- 下垂:讓下巴松弛下去,雙肩下垂。身體動(dòng)作是與我們的身體溝通的語言,通過身體上的放松的動(dòng)作消除緊張情緒。
我們有時(shí)太專注于自己的緊張了,忘了要伸出手握住放松的狀態(tài)。 — — 一兩個(gè)身體的放松動(dòng)作,引導(dǎo)身體放松下來
- 沉靜:沉靜下來,思考你的問題,問題的解法自然會(huì)來找你。
再老一點(diǎn)你就會(huì)發(fā)現(xiàn),生活的艱苦,社會(huì)的復(fù)雜,現(xiàn)在都不算什么難事。 — — 把目光放遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn),你就放松了
和我一起做:還有,可以參考下以下的方法:
傾訴把考前的緊張情緒和擔(dān)憂心情,向你信賴的老師、父母長輩傾訴。傾訴可以使得內(nèi)心的情感和外界的刺激取得平衡。選擇傾訴的人很重要,比如說,善解人意,頭腦冷靜的人。
聽歌聽一首好歌,舒緩的音樂,輕快的節(jié)奏,讓人心曠神怡,能幫助我們消除緊張?;蛘撸S歌聲哼唱,自覺不自覺的就放松下來了。
運(yùn)動(dòng)無論是籃球運(yùn)動(dòng)、羽毛球還是長跑、慢跑… …等等,緊張會(huì)隨著激烈的運(yùn)動(dòng)被放松、釋放,盡情在運(yùn)動(dòng)中宣泄、嘶喊,讓汗水帶走你的緊張。而且,運(yùn)動(dòng)又有助于健康,要是實(shí)在很緊張,那么就瘋狂的去運(yùn)動(dòng)一把吧。
哭出來這個(gè)方法適合女同學(xué),有些時(shí)候真的被高考?jí)旱煤鼙锴?蕹鰜恚鋵?shí)也是一種消除緊張很好的辦法。對于一些男同學(xué)來說,劉德華不是有一首歌《男人哭吧不是罪》… …
擁抱大樹這個(gè)方法很奇特哈,但據(jù)說有研究表明,擁抱大樹可以使得體內(nèi)分泌出快樂激素,消除緊張,反正試一試,這也是簡單不一定有效的嘛!
看恐怖片居然有這種辦法,據(jù)說有些人喜歡,而且還是有效的,膽小的同學(xué)不要嘗試哈… …
吃零食緊張嗎?吃口零食,還緊張,再來一口,有零食,不緊張,但小心緊張成為了胖子… …
最后,吳老師告訴大家,高考就是平常一場考試,完全不用緊張,相信我?。。。。?/p>
對高考成績的感悟
看了一遍,又念一遍,自己把兩手拍了一下,笑了一聲,道:“噫!好了!出分了!”說著,往后一跤跌倒,牙關(guān)咬緊,不省人事。班主任慌了,慌將幾口開水灌了過來。爬將起來,又拍著手大笑道:“噫!好!出分了!”笑著,不由分說,就往門外飛跑,把同學(xué)都嚇了一跳。走出班門不多路,一腳踹在塘里,掙起來,頭發(fā)都跌散了,兩手黃泥,淋淋漓漓一身的水。眾人拉他不住,拍著笑著,一直走到街上去了。眾人大眼望小眼,一齊道:“原來考生查分后歡喜瘋了。”
當(dāng)年高考有什么好的趣事
高考結(jié)束當(dāng)天,我一點(diǎn)壓力也沒有,跟同桌有說有笑的就走出去了。因?yàn)槲覀儢|西少,也沒撕書發(fā)泄啥的,是全校前幾個(gè)出去的。離大門還有一兩百米的樣子,看到烏泱泱的一大批家長在門口等著。同桌就跟我說:“我們出來這么早,待會(huì)到門口的時(shí)候會(huì)不會(huì)有記者采訪我們哦。”我:“可能有誒,要是有我們就故意說太簡單了太簡單了,肯定能上清華北大?!蓖溃骸叭缓蟾呖间浫〉诙靾?bào)紙頭條:‘兩學(xué)子稱考題太簡單肯定上清北,后攜手考入同一??啤!闭f完我們都哈哈大笑起來,結(jié)果所有家長都看我倆。這真是整個(gè)高三最帥的時(shí)候了。
爺爺收到孫女的清華錄取通知書
當(dāng)高考成績出來的時(shí)候,真的是幾家歡喜幾家愁,有人難過有人開心,在山東的一位叔叔看到自己侄女的清華通知書的時(shí)候一直在開心的大笑,當(dāng)我們看到叔叔的笑容的時(shí)候,真的是非常的有感染力,因?yàn)槟軌蚩闯鰜硎钦娴臑樽约旱闹杜械介_心,那是全家的希望,能夠考上清華北大真的是一件非常值得驕傲的事情,自己的話可能晚上都會(huì)笑醒吧。
一:非常理解。作為長輩的當(dāng)聽到自己家里面有孩子考上名校的時(shí)候真的是非常的開心,那是打心里面感到開心,我們也非常的理解這種心情,如果說自己家里面有人能夠考上這樣的學(xué)校的話,那么肯定要在家里面宴請親朋好友,一起享受這樣的喜悅之情。
二:侄女是自己的驕傲。當(dāng)?shù)弥杜忌锨迦A的時(shí)候,自己都要先看侄女的通知書,語氣中都是滿滿的驕傲與自豪,家里面能出一個(gè)如此優(yōu)秀的孩子,真的是比自己的孩子考上都要開心。因?yàn)榭忌狭嗣?,那么也就意味著她以后的人生都將是一片明朗的?/p>三:比自己考上還要開心。
可能在長輩的心目中,也曾想要自己能夠考上清華北大這樣的名校,但是因?yàn)樽约核幍哪莻€(gè)年代沒有這樣的能力,那么也就只能寄托在自己的小輩身上了,自己考不上,但是看著自己家里面的孩子能夠考上那也是一件不錯(cuò)的事情。
每個(gè)人的人生都是自己選擇的,鞥狗考上清華也是自己侄女努力的成果,想必從今以后出門走路都能夠昂首自信的走,因?yàn)樽约河械讱猓驗(yàn)榧依锩嬗腥绱藘?yōu)秀的大學(xué)生,要知道清華可不是人人都能考進(jìn)去的。自己侄女能夠受到錄取通知書,足以證明自己的侄女是多么的的優(yōu)秀。
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